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March 5, 2005
ファイティングエクササイズ-3rd-
膝にやや違和感があるものの本日3度目。
で、今日は月初めだったのでパンチとキック、両方とも基本からみっちりだった。
基本だからスピードよりカタチを重視。流れる音楽もいつもよりややスロー気味。
一つ一つの動きにしっかり力をいれるので、その部位の筋肉をググッと
使っているのが分かる。
最後の方はその力配分をキープしつつ普段のスピード+コンビネーションで、
もうカラダ中の細胞が燃えきってる感触。
でも走ってハイになるランナーズハイ以上のスーパーハイな状態で、
今日は消化不良なカンジ、ぜんぜんしなかった。
ただ膝がやや心配なのは確か。なんとなくロッキングって症状がでてなくもない。
この前「半月板損傷」でyahoo検索したんだけど、でてきた図、もう怖くてみれなかった。
一度スタジオにはいると手を抜くってのができないので、
出る回数を調整しつつ、膝周りの筋肉をつよくするしかないんだろうな。
投稿者 nF4 : March 5, 2005 6:19 PM
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