1週間あいてしまって、ジムへ。
いや〜。キツかったな。
久しぶりに息があがりっぱなしでした。

こんなにキツいのは嫌なので、
毎日ちょっとずつでも、
なにかしらやることを決めた方がよさそうだ。

♡腹筋
♡背筋
♡腕立て

くらいは家でもできるもんね。

確か、コーヒーのお湯を沸かしてる間に腕立て50はできた。

今日から出直しだ〜。