久しぶりに祐天寺ボクシングクラブ（私の勝手な仮称）の
練習に参加した。
こちらは渋谷とはちがって、練習の後半はマススパーをやる。

当然だけどシャドーやミットと、
マススパーはまた全然違う。
マススバーは目の前の相手が攻撃してくるので、
とにかく身体を使う。ジャブも常に連打じゃないと、意味がなく、
使う体力も、動きもかなりハードになる。
しかも今日は8R。
相手はほとんど男の人だったのでかなりハードだった。

でも以前仕事漬けのヘロヘロの状態で練習に参加していた
ときに比べれば随分楽しいスパーができた気がする。
相手の動きが見えるようになった、と褒められた。
すごくうれしい＾＾

帰り道でウィダーの"プロテイン"を飲んでみたんだが、
これが結構マズかった。

これなら豆乳にすりゃー良かったなー。