今日は思い切ってOFFにした。
昼過ぎまでずっと寝て、
午後から身の回りのことをもろもろやってから、
気分転換に自転車に乗った。

最近カラダが重かったり、ダルかったりするときは
逆にカラダを動かしてスッキリすることがパターン化している。
でも先週末はそれすらできなかった。
だから自転車に乗りながら、だんだん頭がスッキリして、
カラダも軽くなってくる感覚がとても嬉しくてキモチよかった。

家に着いて自転車をガレージにとめにいったとき、
あることをフト強く思った。

他人に話したらとてもバカバカしいことのような気がするけれど、
そのバカバカしいことが私にはとても大切なことで、
ずっとこのまま大切にしたいと思った。

ちょっとした気分転換で、
すごく自分に素直になれた気がする。

今日はOFFにして良かった。